집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3]

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NEW🎁 30분 걷기운동 - 집에서 걸으면서 칼로리 소모 폭탄 + 육수 샤워 (층간소음X, 스쿼트런지X, 반복X)

(30:38)

걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]

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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥

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※30분 걷기운동※ 집에서 3km 걸으면서 전신칼로리 불태우기!! (Walking workout)

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집에서 하는 유산소운동 다이어트 [칼소폭]

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Lv.4 층간소음없이 딱! 15분 체지방 100% 녹여버리는 루틴 [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]

(17:48)

무조건 10kg 빠지는 집에서 30분 걷기 다이어트 (feat.다이어트 댄스)

(31:11)

일자어깨 만들기/ 어깨라인 이뻐지는 홈트/ 밴드운동/ 어깨운동루틴

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집에서 칼로리 불태우는 최고의 유산소운동 [칼소폭 매운맛]

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이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)

(14:50)

집에서 쉽게 걸으면서 살빼는 다이어트 운동

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Top Model Hye Jin Han's 15-Minute Cardio Workout (Just Try It)

(16:54)

🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 20분 유산소운동 (No 스쿼트, No 런지, No 층간소음)

(20:33)

왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자

(11:55)

하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻‍♀️)

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초보자도 집에서 쉽게 따라하는 유산소 운동 (Aerobic workout)

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Flicking through your phone on the bed?🤳 let’s lose some belly fat then!👊[5-minute exercise]ㅣDanoTV

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무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]

(19:57)

매일 집에서 30분 칼.소.폭 유산소 운동 (feat.🚫뱃살 다 빠짐 주의🚫)

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