七十歲的100公斤新紀錄，握把箱上蹲

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72歲 握把式箱上蹲 101～121公斤

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箱上握把蹲（變動強度），菱形槓硬舉100公斤新紀錄

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箱上握把蹲

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箱上握把蹲

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箱上握把蹲

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握把式高箱蹲～手腳並用

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握把深蹲320kg

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握把高箱蹲，72歲，121、131公斤新紀錄

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箱上蹲

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握把式箱上蹲 67kg x 5

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SSB高箱蹲，72歲，負重101公斤

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箱上蹲

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家庭主婦的握把蹲

(1:8)

160KG蹲得比150KG好的握把式深蹲

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握把深蹲310公斤

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長壽蹲，半蹲靜態啟動

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老媽的訓練，握把式箱上蹲100kg

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SSB鐵鍊箱上蹲

(1:30)

Hatfield Squat 握把蹲 315kg 3reps

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