植物含有毒蛋白：凝集素，那还能吃啥？

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刀豆含“有毒蛋白凝集素”和“血溶素”，我们怎么吃才安全呢？

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植物食物含毒素? Lectin 凝集素是甚麼 | 如何去除凝集素 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)

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EP.55 生酮需要担心凝集素吗？| KetoCN

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江守山：吃肉不如吃豆！黃豆營養成分=滷肉！植物蛋白主要來源！豆類「凝集素」造成消化問題？煮對方法可去除！豆類食材「磷」太高、腎病人要小心！高磷食物醫師告訴你【健康好生活】

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馬奕安：凝集素對人體的影響-療癒的飲食與斷食QA(補充6)－楊定一著

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55歲後要遠離菠菜？醫生：不想躺病床，這6種蔬菜真的應該少吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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吃完雞蛋後，盡量不要吃此物，或會激活“壞細胞”？別再傻傻去吃

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十六种健康坚果 这样吃坚果胜过补药 保护心脏 益智健脑 减肥抗炎 健康零食 植酸 坚果好不好 全在于这一点

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无麸质的谷物与根茎类的抗性淀粉

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不焯水等於在「吃毒藥」！醫生提醒：這5類蔬菜再懶也要焯水！可惜很多人都還不懂！

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損害肝的七種食物,柏格醫生 Dr Berg

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清血管的最好食物,預防血管硬化,柏格醫生 Dr Berg

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楊定一：減輕飲食不耐症，首先避開造成不適應的食物，用天然育菌素整理腸道環境，身心舒暢了再慢慢把不耐受的飲食帶回來－療癒的飲食與斷食QA(41)

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八种健康坚果和三种最不应该吃的坚果 🌰 会中毒的坚果和种籽 坚果, 松子 松仁, 堅果, 胃癌

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糖尿病最健康的白色蔬菜 菜花 3種人別碰！

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商人永遠不會告訴你的真相【第2集】全麥/全穀物/早餐麥片 美國農業與食品化學期刊 小麥胚芽凝集素(WGA) 對身體健康產生負面影響的一面!

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健康食物不健康？ 【凝集素的危害】常吃含凝集素的食物會讓你身體發炎、疲倦、肥胖！

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9種高蛋白食物 一定要多吃 #高蛋白質 #長肌肉 #植物蛋白

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植物性蛋白、動物性蛋白那種好? 素食者又該如何攝取

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沒有結構的蛋白質如何凝集？陽明生化所改寫「半乳糖凝集素」認知

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精神病，皮肤病，关节炎，疑难杂症都是它在背后搞鬼？您了解凝集素和肠道菌群吗？

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Gundry醫生深度解析凝集素，減少炎症和自身免疫疾病的關鍵策略

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長期素食：缺乏這些微量元素？植物蛋白和動物蛋白大不同？

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损害肝脏的七种食物：你不可不知的健康隐患!

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植物的逆襲：所謂的健康蔬果其實是文明病的真正禍首！(文經社2018/7月上市)

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五種方法排走身體最大毒素(凝集素)杜絕肌肉關節痛 肥胖症及自體免疫疾病 十種有毒你以為健康的食物你要知道！cc字幕

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蛋白質吃得好長壽少不了！哈佛研究4萬多人，發現這種蛋白最延壽

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江守山：「農藥殘留」有風險、豆類暗藏危機？豆類「凝集素」要當心！可能刺激小腸黏膜！吃豆目的不同、豆的選擇也不同！【健康好生活】

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這類人應少吃番茄？詳解番茄的營養與禁忌。

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