TRSA學員檢定示範影片-一分鐘一迴旋計次

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TRSA學員檢定示範影片-高級

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TRSA學員檢定示範影片-30秒二迴旋計次

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TRSA學員檢定示範影片-初級

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TRSA學員檢定示範影片-基礎級

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TRSA學員檢定示範影片-30秒跑步跳計次

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TRSA花式跳繩小教室LV1分解篇1-7 側擺開一迴旋(SO)

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TRSA花式跳繩小教室LV1分解篇1-1打點跳(二跳一迴旋)

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TRSA花式跳繩小教室LV3分解篇3-12 後跳一迴旋(開開叉開)

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TRSA花式跳繩小教室LV1分解篇1-4 開叉跳的打點跳+單腳卡繩解

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TRSA花式跳繩小教室LV1分解篇1-2 左右擺繩

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TRSA花式跳繩小教室LV2分解篇2-6 二迴旋

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TRSA花式跳繩小教室LV1分解篇1-5 單手左右擺繩

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TRSA花式跳繩小教室LV3分解篇3-5 交叉轉換

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