健康飲食｜高纖食物傷胃？餐前吃水果吸收好？營養師破解迷思｜教煮｜纖維｜糙米

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降血糖｜7旬婦3大飲食習慣致血糖高　早餐吃這健康食物原來係錯？｜教煮｜健康飲食｜營養師

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【健康熱話8分鐘】50歲後進食什麼最好？營養師推6食物護心助防癌 必吃豆降發炎！｜食物營養｜飲食建議｜飲食健康｜橄欖油｜維他命B｜水果迷思｜輻射魚｜01教煮｜hk01

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【飲食健康八分鐘】荔枝維他命C含量是檸檬1.5倍　錯1步恐患荔枝病頭暈標冷汗｜木瓜助防癌增免疫力幾時食啱？4類人不宜或致呼吸困難｜01教煮｜水果營養｜水果營養大全｜荔枝｜車厘子｜紅毛丹｜番茄｜健康資訊

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「吃水果也有禁忌！？營養師解密必看」#幸福掌門人#水果營養#健康飲食#空腹食用#禁忌水果#營養師建議#血糖管理#胃部健康#食物搭配#健康生活#營養知識完整影片觀看請至我的頻道追蹤訂閱！

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晚上吃蘋果會傷胃？醫生警告：晚上只要不吃4種食物，一輩子遠離胃癌胃病【幸福1+1】#晚年 #養老 #幸福人生 #老人 #中老年心語#健康Talks#胃癌#蘋果

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不吃藥狂降壞膽固醇 這些\

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[我怎樣減肥 Ep.3 - 膳食纖維: 延緩脂肪、碳水化合物吸收] 怎樣減10kg? 比168斷食法、生酮飲食更簡單 | ReHealthier健康瘦身飲食法 | 高纖飲食瘦身

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水菜肉飯果是什麼？有不吃藥減肥降血糖的效果嗎？宋醫師和鳥醫師沒有告訴你的事 Change Your Eating Order to Lose Weight and Lower Blood Sugar

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用飲食對抗癌症！水果富含多種「植化素」，研究推薦：好吃的10種水果，能降低罹癌風險 | 健康1+1 · 影片

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吃糖老更快 身體慢性發炎元兇！醫師推薦3食物越吃越凍齡【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄧雯心醫師 @tvbshealth20

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偏愛吃「這幾類」食物...請三思! 研究:罹腸癌風險顯著增加 發現時已末期!...｜十點不一樣20250106 @TVBSNEWS01

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【健康百科】為什麼吃得健康仍然營養不良？3大原因令你大吃一驚！#營養補充品 #supplement

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脂肪好處｜ 3種以為壞脂肪可降糖尿心臟病風險　好脂肪又豈只橄欖油堅果｜教煮｜營養｜牛油

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這種水果竟能影響壽命？60歲以上老人要多吃！能提前預防十幾種疾病！【養生1+1】#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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