[미뇽SNPE] 비싼돈 내고 경락마사지 받을 필요 없는! 피부까지 맑아지는 미니 다나볼 얼굴 마사지

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[SNPE미뇽쌤] 걷기는 최고의 운동 - 추워서 나가기 싫으면 집에서 걷기 '살빠지는 웨이브베개밟기 10분'

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[SNPE미뇽쌤] 하체부종 싹 사라지는 SNPE 초보자 웨이브베게 하체이완 '바게트맛'

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[SNPE미뇽쌤] 배가 나와도 너무 많이 나와서 허리가 아프다면 꼭 해보세요. 뱃살 쏙 빠지는 L무브 500개 연속영상

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[SNPE미뇽쌤] 말린어깨/굽은등 시원하게 활짝 펴주는 10분 운동

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[미뇽SNPE] SNPE 바른자세 척추운동 1번동작 20초*10세트

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[맹쌤SNPE] 초보자를 위한 1번동작 10SET (설명ver.)

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만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)

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SNPE 바른자세척추운동 L-move, SNPE 입문자를 위한 L무브 운동 기본 동작 설명 및 실습

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[맹쌤SNPE] SNPE 정석 40분 루틴

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L무브/T무브 매일 300개씩 꾸준히 하면 어떻게 될까? (SNPE바른자세척추운동, 10,000개 챌린지!)

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20 Min SNPE Routine for Hip-joint and Pelvic Correction (with Self-diagnosis of Hip-joint)

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[Basic] SNPE Movement 3 x 10 sets!!! (Disc disease prevention \u0026 correction of bowed legs)

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17Kg감량하는 특급 비법! 척추 구르기! [만물상 153회] 20160814

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[맹쌤SNPE] T-move 500개 S.C.R 같이해요 !

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[맹쌤SNPE] (초보자ver)구르기 100개면 명절 음식이 Okcal ?! 같이 굴러요 🔥

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[SNPE미뇽쌤] 허리/골반 통증 있다면 꼭 풀어줘야할 부분+허리강화 L무브 딱 4세트 (벨트 필요 없음/도깨비폼롤러 아니어도 OK)

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[미뇽SNPE] SNPE 바른자세 척추운동 모임 불타는 SNPE

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[SNPE미뇽쌤] 다 낫게 해주는 다나손으로 목/어깨/등 통증완화 이완 마사지

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[미뇽SNPE] 어깨통증, 등 통증, 승모근이 사라지는 SNPE T무브를 다나손 4개로 해볼까요?

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[SNPE 100일 챌린지 2일차] 골반/어깨 스트레칭포함 기본동작 딱 27분

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[미뇽SNPE] 고관절/골반이 시원하지는 스트레칭

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[미뇽SNPE] SNPE L무브 설명 영상 (허리 통증/하리 디스크 완화, 일자 허리 교정에 도움)

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[SNPE미뇽쌤] 말린어깨/굽은등/굽은허리 활짝 펴주는 SNPE 1번동작 30초*10세트

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[미뇽SNPE] 척추즉만증/허리통증 완화에 도움되는 SNPE 1번 동작 초보자용

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[미뇽SNPE] 다 낫게해주는 다나손으로 발등/발목/무릎 통증완화 이완 마사지

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[미뇽 SNPE] SNPE 1번동작 설명 영상 (골반교정/휜다리교정/목디스크예방/허리통증완화/어깨통증완화/근력강화/힙업효과)

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[미뇽 SNPE] SNPE 3번 설명 영상 (골반/휜다리 교정, 힙업 운동/허리강화/다이어트)

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[SNPE미뇽쌤] SNPE 기본동작 8가지 골고루 딱 25분 (짧고 굵게 땀나요)

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