EP.10 : ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ แก้ได้!

(9:26)

ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol

(3:17)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches

(15:36)

สุขภาพดีศิริราช ตอน ปวดคอจาก \

(3:40)

ท่ายืดลดปวดหัว ปวดไมเกรน ปวดต้นคอ 10 นาที

(10:6)

EP.10กดจุด:ปวดคอ บ่าไหล่ (ออฟฟิศซินโดรม)แก้ง่ายๆๆคะ

(2:25)

EP10 : กายภาพบำบัดแก้อาการปวดคอ บ่าไหล่ ออฟฟิศซินโดรม

(2:5)

EP.10 Neck back and shoulders massage. นวดแก้ปวด คอบ่าไหล่ สบักจม ยกแขนไม่ขึ้นปวดแขน​ ท่านอนคว่ำ

(31:44)

8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻

(9:20)

วิธีแยกอาการปวดหัวทั้ง 4 แบบ

(4:17)

ยืดเหยียดแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(7:58)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

4 ท่ายืดปราบ ปวดคอ บ่า ไหล่ #smilemigraine #ไมเกรน #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวด #ออฟฟิตซินโดรม

(1:)

คลำพบก้อนที่คอ เกิดอะไรได้บ้าง | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

(10:51)

Neck and Shoulder Stretch | Yoga with KruNa10 Min |ยืดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่| ออฟฟิศซินโดรม |โยคะกับครูนา

(12:45)

5 วิธีแก้อาการตกหมอน | พบหมอมหิดล

(4:6)

ตึงคอด้านหน้า ด้านข้าง แถมแขนล้า แก้ง่ายๆ แค่ยกกราม #ปวดคอบ่าไหล่ #tos #หมอนนท์ #ชาแขน #ชามือ

(49)

ปวดตามข้ออาจเป็นสัญญาณเตือนของ 4 โรคนี้

(3:35)

ปวดต้นคอร้าวขึ้นศีรษะ ปวดตึงต้นคอ ทำอย่างไร #ปวดต้นคอ #ปวดคอร้าวขึ้นศีรษะ #ปวดหัว #บัณฑิตกายภาพ

(14:7)