Обратное Скручивание в 4 счета

(1:23)

Обратные скручивания

(1:13)

Не Допускай Этих Ошибок Выполняя Обратные Скручивания | Джефф Кавальер

(5:27)

Обратные скручивания, 3 уровня сложности

(2:41)

Пресс, обратные скручивания

(1:51)

Упражнение на пресс. Обратные скручивания

(1:23)

Тренировка пресса. Обратные скручивания

(1:56)

Как сделать идеальные обратные скручивания для рельефного пресса?

(4:5)

Как делать правильно? Обратные скручивания

(39)

ОБРАТНЫЕ СКРУЧИВАНИЯ или ПОДЪЕМ НОГ.

(3:38)

Пресс опускаем|понимаем ноги + обратное скручивание

(1:46)

🔥Упражнение \

(58)

Обратные скручивания на скамье - техника выполнения упражнения

(2:45)

Как убрать низ живота. Обратное скручивание

(9)

Обратное скручивание с прямыми ногами лёжа на спине

(18)

Пресс на скамье обратное скручивание

(11)

Обратные скручивания

(14)

Обратные скручивания/Reverse crunches

(20)

Средний уровень: №7, Пресс подъём ног лежа обратное скручивание

(1:11)

Упражнение \

(26)