【2024 NEW STUDY】筋肉痛がある状態で筋トレをすると筋肉はどうなる？…　~筋トレは続けて良いのか？休息をとるべきか？~

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【間違った思い込みを論破】筋肉痛(DOMS)を科学する。\

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筋肉痛と筋肥大の関係】 筋トレ論文#shorts #筋トレ #筋肉痛

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