揉むよりも効果絶大！肩こりのセルフケア

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【柏 整体 肩コリ】イライラする肩こりが数秒で改善！？簡単セルフケアの肩グー体操をご紹介します☆

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【親指揉むだけ】ガンコな首肩こり消える方法#セルフケア #肩こり#首こり

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マッサージより10倍効果があるこの動きを30秒するだけで頑固な首肩こりを消し去る方法をご紹介しました！#肩こり#首こり#セルフケア

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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マッサージより10倍効果ガチガチな肩こりふにゃふにゃ解消#セルフケア #ストレッチ #肩こり

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10秒脇を揉むだけ！肩こりを根本から解消する方法#セルフケア #肩こり#肩こり解消

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実はこの動きするだけで肩甲骨バリバリ剥がれる！頭痛・首こり・肩こり解消し二の腕も痩せる セルフケア整体 #shorts

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肩こり・首こりが一瞬で楽になる最新ストレッチ：1日2回の簡単セルフケアで痛くて辛い首コリ・肩コリを治す方法

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肩のゴリゴリ音を解消するストレッチ＆セルフケア整体術：肩こり・首こりにも効く効果的な方法を若返りの専門家かず先生が紹介

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【再アップ】脂肪が一気に燃える二つの肩甲骨はがし｜首・肩こり解消して姿勢も良くなる方法 #Shorts

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ここを揉むと頑固な肩コリ今すぐ解消#肩こり#セルフケア #ストレッチ

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【首をゴリゴリ】揉むより効果的！30倍首こり改善！筋膜ストレッチ

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実はこの動きするだけでウソの様に肩甲骨が剥が腱鞘炎・ばね指・首/肩こり・ハミ肉まで解消するセルフケア整体 #shorts

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【騙されたと思って】指を5秒間揉むだけで肩こり首こりが勝手に消える方法　#shorts

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騙されたと思って！ストレートネック首こり死ぬほど改善【首こり•頭痛•眼精疲労】

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肩を10回回すだけで首こり肩こりを一発で解消するエクササイズ

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