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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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健身減重 ~暖身運動健身操

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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健身減重~中高齡樂活運動

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七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

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4分鐘爆汗TABATA跟美女一起減肥瘦身 (TABATA WORKOUT 4MINUTES)

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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动感燃脂健身操《叫一声二奶奶》减肚子瘦腰腹，空腹效果加倍

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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30分鐘 超慢跑｜初學節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫

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来吧！ 和我一起 健身操每天跳一跳，跳出好心情，减肥减压#热门 #广场舞 #减肥

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一个动作带走不开心！#跟我一起做运动 #养生操 #贵在坚持 #一起来锻炼 #全民健身

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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健身減重~銀髮族坐姿勇骨健身操

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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