下腹腹筋は腰痛になるから今すぐヤメテ！#レッグレイズ #下腹腹筋 #さとしトレーナー #筋トレッチ #筋トレッチさとしトレーナー

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腹筋で腰痛い人はある運動でぽっこりお腹へこむ！反り腰・腰痛も解消して股関節も柔らかくなる方法 #Shorts

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下腹腹筋で腰痛くなったり脚の付け根に効いてる感じある人は見て🔥 #ダイエット #バズれ #宅トレ #パーソナルトレーニング #腹筋 #下腹部痩せ

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逆効果！腰痛なら腹筋はもうやめろ！本当に腰痛を治すならこのインナーマッスル筋トレ＃腰痛#筋トレ＃腹筋

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