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中式瘦腰腹太牛了，每天10分鐘，堅持一周，腰圍小一圈！#瘦肚子 #大肚腩變小蠻腰 #瘦腰腹 #居家鍛煉 #腰臀比

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每天坚持100个卷腹踢腿，练出小蛮腰马甲线瘦肚子 马甲线 大肚腩变小蛮腰 居家锻炼

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生完好久，肚子大、侧腰赘肉多，每天坚持练这三个动作，七天腰围小一圈！

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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每天100個卷腹，不傷膝蓋不傷腰，再大的肚子也能平#瘦肚子 #瘦腰 #減肥 #健身 #居家鍛煉

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三个动作，实现沙漏腰！消除腰腹两侧赘肉！三万八的貂不如一尺八的腰，#瘦腰 #瘦肚子 #小蛮腰 #好身材练起来

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