起床還是疲倦？1招解決賴床困擾

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如果经常早上睡过头或者起不来，你可以试试这个方法绝对有用。#起床困难户 #赖床 #起床shorts

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「起床困難戶」？,8個秘訣幫你解決賴床習慣

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賴床解決好辦法

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Frequent nights and lack of sleep? Hook one more thumb to improve kidney qi and completely solve t

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Press 1 acupoint and fall asleep. Pat your legs to detoxify and lose weight.

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失眠.睡不著怎麼辦？助眠3寶=1顆安眠藥！為什麼睡不好？失眠導致三高.癌症.失智.憂鬱症?!改善失眠8方法超簡單！助眠食物8種你吃了沒？｜洛桑加參醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康資訊｜健康知識

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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睡醒還是累？睡不好、淺眠，讓人老得快、健忘！３因素影響睡眠，２招助熟睡。|（2023.10.24）健康1+1 · 直播

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為什麼凌晨1-3點總是“自然醒”？中醫提醒：原來身體1處堵住了！【健康管理師李晓】

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❌賴床✅鬧鐘ㄧ響就起床✨讓你更了解翁倩玉的【快問快答】Part1來啦！

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成功的人不是不睡覺，而是知道該在何時醒來 | 艾爾文

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坚持5点起床一年, 我搞懂了早起改变人生的秘密

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5個解決賴床讓你更早起的方法！

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医学博士：如何才能按时起床？ I 看完这个视频，你就能早起了！ I 解决你的赖床问题！

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早晨起床后有4个异常暗示疾病报到不妨对照自查一下常吃醋泡过的这三样东西，保你一生不得病！（中医养生）｜【老安谈健康】

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聰明媽專治賴床！ 一招讓娃跳著醒來｜三立新聞網SETN.com

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鬧鐘到底要設幾個你才願意起床？現在趕快跟著我們的新歌改變自己不要再賴床了！！！#gsus4evermusic #再睡一下 #再睡五分鐘 #鬧鐘 #賴床 #起床 #改變 #壞習慣 #新歌 #幸福心軌道

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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简单但巨有用的早起办法，起床拖延症必看！准时起床so easy~ #学生党 #生活小妙招 #早起 #青春期

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60秒快速清醒法，教你轻松摆脱赖床症！#心理学 #赖床症

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如何早起？ | 夜猫成功早起的自律技巧

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怎樣早起並且不感到疲倦 - 3 Tips To Improve Your Sleep

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克服賴床｜有錢人都是早起的，研究調查不會騙人，5招妙招讓你不再賴床，開啟屬於你的自律人生，(附中文字幕) 正富方程式｜成功學 早起 提高收入 壞習慣

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給我賴床2分鐘 這個動作能保你性命

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小孩賴床怎麼辦？教你一招，不用叫也自動自覺起床，還活力滿滿

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Lydia\

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防賴床

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