Cara angkat dan bawa beban berat seperti semen

(45)

Cara dan triks angkat dan bawa beban berat seperti semen atau goni beras

(51)

LATIHAN BEBAN DENGAN SEPASANG DUMBBELL DAN SATU BANGKU

(12:1econd)

Teknik Mengangkat Benda Berat agar Tidak Sakit Pinggang! - Adianti Reksoprodjo

(1:36)

Cara Deadlift yang Benar by Brodibalo

(5:19)

teknik angkat besi yang benar

(3:6)

SNATCH | Tutorial | Angkat Besi

(3:7)

pemula? lakukan latihan ini untuk latihan angkat beban

(16)

Teknik angkat beban berat yang benar 🏋🏋🏋🥇🥇

(59)

Teknik angkat besi

(1:2)

TUTORIAL ANGKAT BUAH SAWIT 90 KG KE ATAS #sawit #muatsawit #short

(55)

Cara Mengatur Nafas yang Benar Saat Olahraga Angkat Beban

(4:36)

Angkat Besi Training hard (false teknik clean\u0026jerk) PABBSI KOTA BOGOR (WEIGHTLIFTHING / ANGKAT BESI)

(57)

Teknik angkat beban

(26)

Cara mengatur NAFAS yang benar saat angkat BEBAN

(10:12)

Tutorial Super Curl Shot Efootball 2022

(12)

Teknik angkat kulkas pake kepala

(26)

teknik dasar Angkat Besi (Snatch)

(15)