Cara angkat dan bawa beban berat seperti semen

(45)

Teknik Mengangkat Benda Berat agar Tidak Sakit Pinggang! - Adianti Reksoprodjo

(1:36)

Cara dan triks angkat dan bawa beban berat seperti semen atau goni beras

(51)

Cara Deadlift yang Benar by Brodibalo

(5:19)

LATIHAN BEBAN DENGAN SEPASANG DUMBBELL DAN SATU BANGKU

(12:1econd)

SNATCH | Tutorial | Angkat Besi

(3:7)

Teknik angkat besi

(1:2)

Teknik angkat beban berat yang benar 🏋🏋🏋🥇🥇

(59)

TUTORIAL ANGKAT BUAH SAWIT 90 KG KE ATAS #sawit #muatsawit #short

(55)

Teknik angkat beban

(26)

Angkat Besi Training hard (false teknik clean\u0026jerk) PABBSI KOTA BOGOR (WEIGHTLIFTHING / ANGKAT BESI)

(57)

Cara Mengatur Nafas yang Benar Saat Olahraga Angkat Beban

(4:36)

Cara mengatur NAFAS yang benar saat angkat BEBAN

(10:12)

Teknik angkat besi

(1:4)

Tutorial Super Curl Shot Efootball 2022

(12)

Cara Angkat Galon yang Benar (atau Benda Berat Lainnya)

(39)

Teknik angkat kulkas pake kepala

(26)

Teknik Angkat Barbel Yang Baik

(16)

teknik dasar Angkat Besi (Snatch)

(15)