「ZEALER Tips」久坐伤身！你胖你先坐，我瘦我起身

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久坐傷身不妨多走動

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戒掉這10項迷思，你才會瘦很快⑴ 只運動不限制吃⑵ 以為不吃早餐會瘦⑶ 長期不吃晚餐⑷ 照樣攝入加工肉、油炸食物⑸以為經期不會胖 女生注意⚠️ ⑹水果當正餐吃？！⑺吃宵夜+晚睡，字數限制更多看IG

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