很多跑者比赛总是跑不出自己预期的成绩，一方面训练不到位，还有一方面就赛前调整不合理，赛前一周合理安排训练，调整出好状态，更有利于激发状态，比赛跑出好成绩几率更高

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祝大家秋季比赛皆pb，赛前好好调整！＃马拉松＃比赛＃训练＃状态

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感觉比赛要拉呀，预感不好，赛前最后一练哈，明天称重加油

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比总决赛还精彩！脱6最新TOP10盘点老选手强势杀回前三！炸场一个比一个强！#脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #毛豆 #赵越 #呼兰 #kid

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竞技体育本就是一个竞争的游戏 公路自行车身体卡位在不损耗安全的情况下也很正常 老外的操作属实很懵 环雅安第四赛段 芦山赛段 前期贴防7-8次 没有成功突围 继续收获大集团第一 比赛现场 励志 晟亦青

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校队守门员假期加练分享核心力量训练，我看哪个粉丝敢偷懒！！！

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今天天气其实一般，但是还是想跑跑，pm2.5还好比较低，就是有点雾气，温度10多度，很凉适合训练。 #赛车手 #runner #marathon #driver

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赛前肌肉秀 8.11号上午我要比赛了，你get到了吗？get哥 健美比赛 肌肉 get哥直播 get哥比赛

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赛前训练吕小军后蹲270公斤

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“也许太多人只关注结果，并不会在意比赛的过程” 但你不要因为这个原因就忽略掉你在其中所做出的努力 当你在不断的超越自己的过程 你在赛道上就是属于自己的英雄 巴山大峡谷爬坡比赛 402号是我 看到视频

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2024最后一期，明天会更好？对于牛马NPC来说，好个JB！

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基普乔格破二全过程，41人顶尖陪跑团创造历史！ #马拉松 #基普乔格 #精神氮泵

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抵达梦想靠的不是狂热的想象，而是谦卑的务实，和脚踏实地的每一天 变强 训练打卡 自律

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2024北马体验分享和复盘总结

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【堡你平安】要當個好跑者 要先練好重訓？

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【一期一会】 哨卫如何有效单摸？这期就给各位提供一个有用、简单、还好玩的思路。#无畏契约 #valorant

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生活，就是一场与自己赛跑的旅程，我们要努力成为更好的自己。

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和@友发 分享赛前注意事项，冬训前最后一场全马，跑友们比赛见跑步马拉松抖音送你去跑马

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