【SBL】背中の筋膜連動でハムストリングス連動やパフォーマンスアップに繋がる！姿勢も良くなるスーパーフィシャルバックラインOCLストレッチ！

(6:19)

【ハムストリングス】デスクワークなどで立ち上がる時に膝や足が痛い、背中や腰が固まるならこのOCLストレッチ！

(3:7)

【ハムストリングス】太もも裏の緊張にアプローチ！膝痛や腰痛の改善、スポーツのパフォーマンスアップができるOCLストレッチ！

(3:34)

【広背筋と大殿筋の連動】体幹トレーニングの効果を上げる背中の連動OCLストレッチでBFLバックファンクショナルラインを刺激せよ！

(4:32)

ストレッチしても変わらないモモ裏がコレで変わる！！ #ストレッチ #骨盤 #股関節

(42)

スポーツ前にやるストレッチだ！ハムストリングスももの裏 #shorts

(50)

猫背などの姿勢改善！体幹の軸になる胸の背骨「胸椎」のOCLストレッチ。首のコリや動きにも効果あり

(3:40)

アナトミー・トレイン　ＳＢＬ　ハムストリングス筋間、筋膜リリース　－膝痛改善－

(10:16)

アナトミー・トレイン　ＳＢＬ　ハムストリングス、筋膜リリース　－腰痛、背中のこり、首こり改善－

(10:7)

胸から指を連動させる（SFAL）OCLストレッチ

(2:6)

【超硬い人向け】もも裏（ハムストリングス ）が劇的に柔らかくなるストレッチ【前屈ができない・膝が伸びない人に】

(12:32)

『臨床アナトミートレイン』 スーパーフィシャル・バック・ライン # 2/2

(37:15)

【膝の壁効果ＵＰ】筋膜を連動させるFFLフロントファンクショナルラインをストレッチ！ゴルフスイングやパンチが劇的に変わる！

(3:34)

5分で分かる筋膜ライン：SBL編（スーパーフィシャルバックライン）

(5:1econd)

【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

(15)

The world's fastest way to bend forward

(16)

脚やせヨガストレッチ☆　ももの裏側をほぐす #155

(13:23)