肩を痛めず力強く押せるディップス！僕のやり方を紹介します。[カリステニクス･自重トレ][モデル]

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肩を痛めずに大胸筋に効かせるディップスのやり方の紹介！！#ディップス #カリステニクス #calisthenics #自重トレーニング #ホームトレーニング

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もし⭕️⭕️が5回できるなら、ディップスに挑戦できます💪🔥..... #カリステニクス #キャリステニクス #自重トレーニング #自重トレ #自重 #腕立て伏せ

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