申し訳ないという感情を持つ→ これは「共感疲労」や「罪悪感」による精神的ストレスです。他者への過剰な共感や比較が、自分の苦しみを矮小化する結果をもたらします。

(32:32)

申し訳ないという感情を持つ→ これは「共感疲労」や「罪悪感」による精神的ストレスです。他者への過剰な共感や比較が、自分の苦しみを矮小化する結果をもたらします。

(21:21)

緊張感

(1:)

アンガーマネジメント

(5:17)

ストレス発散

(3:8)

【30分】 脳の疲れをとり極上の脳の休息へ 疲労回復や自律神経を整える音楽 【超特殊音源】 α波リラックス効果抜群 癒しやストレス緩和や睡眠用などにも✬292

(30:1econd)

【表現】セブソイレブソで起きた話【怒り/嬉しい】

(4:24)

ep335：誤解されてしまったとき | 人間関係の悩みに効く言葉～ひとりで悩まなくて大丈夫だよ～

(10:4)

ep334：不満と未来 | 人間関係の悩みに効く言葉～ひとりで悩まなくて大丈夫だよ～

(9:27)

【11分で解説】自衛隊メンタル教官が教える心の疲れをとる技術

(11:12)

報道を見続けて「共感疲労」も…いま必要な「心のケア」は　医師がアドバイス【能登半島地震】

(4:18)

あなたは大丈夫？優しい人ほど溜まりやすい共感疲労とは？

(3:8)

脳を休める

(5:9)

ヒーリング効果

(5:48)

氣楽に３分ヒーリング💖「元気がなくて疲れやすく力が足りない方のためのヒーリング」

(3:55)

ep336：苦しみの仕組み | 人間関係の悩みに効く言葉～ひとりで悩まなくて大丈夫だよ～

(9:55)