[꿀잠시리즈] / 2. 잘 자기 위해서 지켜야 할 행동과 습관 / 강동경희대병원 신경과 신원철

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[꿀잠이야기 #2] 낮에 졸음을 없애는 과학적인 6가지 방법/ 강동경희대병원 신경과 신원철

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🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)

(2:10:11)

[꿀잠시리즈 EP.4] 깨어 있을 때와 잠잘 때의 호흡이 다르다 / 강동경희대병원 신경과 신원철

(1:16:51)

수면을 도와주는 음식과 방해하는 음식: 수면건강기능식품 [꿀잠시리즈 ep.3] / 강동경희대병원 신경과 신원철

(1:7:15)

생각이 많아서 잠도 안 오고 2시간마다 자다 깹니다. [SLEEP for REST #34]

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[#심괴ASMR] 불면증이어도 꿀잠 가능한 군대 특집 2시간 ASMR #심야괴담회 #심괴 #어둑시니 MBC210422방송

(1:57:58)

잘 자기 위해서 절대 해서는 안 되는 습관[꿀잠시리즈 EP.1] / 강동경희대병원 신경과 신원철

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자기 전에 들으면 저절로 과학 모험을 시켜주는 이야기들(숙면 권장 ASMR 몰아보기)

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[대한수면연구학회] 수면전문의가 추천하는 꿀잠 팁 / 국제성모병원 신경과 김혜윤 \u0026 강동경희대병원 신경과 신원철

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박성민 \

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잠들며 불안 불면증에서 벗어나는 중요한 성경구절 핵심 30구절 영상

(8:11:51)

[#심괴ASMR] 잠들기 전 꿀잠 보장, 극한직업 특집 1시간 ASMR #심야괴담회 #심괴 #어둑시니 MBC210909방송

(1:5:5)

Classical lullaby 10 hours piano for babies to go to sleep (No mid-roll)

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'尹 쿠데타' 성공한 세계, AI로 가상해 봤더니.. [뉴스.zip/MBC뉴스]

(4:50)

2024년에 본 영화 중... \

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127화. 진정한 꿀잠 자고싶다면 꼭 보세요

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※[진짜 지려버림]※ 2024년... 지금까지 전세계 1위 찍고 있는 넷플릭스 영화......... 진짜... 수작임... [결말포함]

(43:28)

수면유도 빗소리 5분뒤 화면꺼짐(2h) 잠 잘오는 숙면 빗소리asmr, Rain sounds, 불면증완화

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수면제는 약일까? 독일까? / 강동경희대병원 신경과 신원철

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👩‍🚀x🧠 수면 끝판왕.. 최상의 숙면을 경험하세요. NASA 최첨단 수면실 \u0026 수면단계별 뇌파 동조화 사운드의 결합 - 3000만 뷰 이상 인기 시리즈간 콜라보 [기상알람 없음]

(6:15:8)

🌛 꿀잠 오디오북 [합정동 셜록홈즈 2부작 中 1부] 의문의 추락사. 홈즈는 원점에서 시작한다

(1:1:14)

52화. 당신이 새벽에 깨는 이유 : 계속 새벽에 깨는 것을 방치하지 마세요

(11:17)

꿀잠을 부르는 취침루틴 / 강동경희대병원 신경과 신원철

(57:39)

😪재생의 뇌파소리 | 2.0 Hz 델타파 - '회복 수면' | 2.0 Hz EEG

(7:59:48)

새로운 아따맘마 2019_ 전편 모음집

(6:56:2)

[대한수면학회와 함께하는 수면이야기] '불면증 정복2 수면위생 : 건강한 수면을 위한 지침' Q. 잠 못자는 사람들의 특징은? (강동경희대 신원철 교수 \u0026 경희의료원 황경진 교수)

(56:17)

[2시간 수면용] 비올때 보송한 이불에 누워서 범죄사건 들으면 잠이 솔솔.. 토요미스테리 연속재생

(2:29:47)