몸스트레칭시간 #줄리아 #미스터팡 #윤진희강사 #효림쌤웃음연구소 #shorts

(16)

굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증

(6)

하...장요근 좀..제발.. 하 #스트레칭

(47)

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

(7)

[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때

(16:27)

[리얼타임] 💥허리 통증 잡는💥최고의 스트레칭 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

(30:12)

[리얼타임] 어깨 통증 사라지는 초간단 운동법 - 리프레쉬 어깨 운동 | 귀하신 몸 - 22화 삶을 짓누르는 어깨 통증 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

(23:51)

생로병사의 비밀 - 스트레칭 자체만으로도 놀라운 효과. 20170712

(3:53)

집에서 매일 5분 꼭 하세요! 어깨 등 통증 엄청 좋아졌어요! 집에서 드라마 보면서 젊어지세요! 중년 시니어 다이어트 홈트 운동!

(11:46:14)

골반교정 되는 간단 스트레칭(지금 꼭 해보세요)

(26)

1일 1분만 투자! #하체비만 탈출 성공하세요🙌

(20)

둘이서 가능한 스트레칭 커플운동

(5)

호르몬 촉진에 도움되는 몸풀기 운동 💪 #무엇이든물어보세요 #호르몬 #촉진 #몸풀기 #스트레칭 #정보 #생활정보 | KBS 230207 방송

(35)

내 몸은 많이 뻣뻣할까?

(31)

천천히 따라하는 전신 스트레칭 🧘🏻‍♀️ 기초요가 플로우, 뭉친 근육 ・ 관절 풀기

(38:59)

매일 이렇게 스트레칭하면 생기는 변화 #shorts #운동 #다이어트 #필라테스 #스트레칭 #자세교정

(24)

어깨에 곰 세마리쯤 올라간듯 뻐근하게 뭉쳤을 때 효과적으로 완화해주는 스트레칭 동작!#스트레칭 #승모근

(14)

유연성 늘리는 법입니다! 햄스트링이 짧으신 분들은 꾸준히 해주세요 #스트레칭 #유연성늘리기 #유연해지는법

(25)

바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세

(54)

말린어깨 즉시 효과보는 스트레칭

(18)