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(삐소리O)스쿼트 3가지. 하루 5분 밴드 딥. 하체 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)3 Types of Band Squats. 5min. For Legs(Day838)

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(삐소리O)스쿼트 180개. 하루 8분 밴드 딥. 맨몸운동 루틴 | (Beep SoundO)6X30 Band Deep Squats. 8min. For Legs(Day826)

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(삐소리O)스쿼트 170개. 하루 7분 15X6. 하체 맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)6X15 Squats. 10min. For Legs(Day610)

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(삐소리O)스쿼트 120개. 하루 7분 밴드 딥.피스톨. 하체맨몸운동루틴 | (Beep SoundO)Deep Pistol Squats. 7min For Legs(Day714)

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