佐久間選手、ベンチプレスセット自己新137.5×8

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佐久間選手セット自己新120キロ×8

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佐久間選手ベンチプレス140キロ×8成功

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佐久間　137.5×8

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佐久間選手ベンチプレス147.5×8成功

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佐久間　自己新　180×8

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佐久間選手　待望の自己新！

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これすればベンチプレス260kg上げられるそうです#shorts #筋トレ

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ベンチプレス180kgまで上がった重量の伸ばし方を徹底解説します

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自己ベスト出すぞー！！#weighttraining #workout #筋トレ #homegym #ホームジム #benchpress #ベンチプレス

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ベンチプレス87.5kg8rep 5セットやりました　#shorts

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臼井選手、ベンチプレスセット自己新122.5×8

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佐久間　135×8

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佐久間　自己新　205㌔

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佐久間　自己新　240㌔

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佐久間　130×8

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佐久間選手、83級、自己新200キロ

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【ベンチプレス】9割がMAX更新したセットの組み方！10/8/5プログラム！ #shorts #ベンチプレス #ベンチプレス100kg

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佐久間　130×8

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自己ベスト80kgなるか、、、？　　　#Shorts #筋トレ女子 #ベンチプレス

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