【古风美体操合集】温柔燃脂，开肩薄背！改善气质体态

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古风美体操｜《落花情》柔美轻盈零基础古风燃脂舞｜开肩薄背改善体态

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古风燃脂舞合集｜7首连跳不间断！零基础开肩美背 燃脂塑形温柔暴汗～

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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古风燃脂舞｜《青花瓷》一首歌开肩美背改善体态｜零基础古风美体操

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古风美体操💫提升气质瘦手臂，一遍就会✅生理期燃脂～陈情令《无羁》

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古美燃脂舞｜《广寒宫》活泼轻快～超瘦手臂！开肩薄背改善体态零基础古风美体操

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古風美體操🎋青花瓷 | 改善體態開肩美背🦚

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零基础 古风减肥美体操！经期黄金瘦 告别虎背熊腰！瘦手臂 开肩薄背｜《怎叹》郑鱼 dance workout 跟跳魔力桃桃

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15min Intense Lower Abs Workout | Get Ready For That 11 Line Abs | Simple \u0026 Effective

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专治上半身肉多 体态臃肿虎背熊腰 瘦肩背紧致手臂改善不良体态

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[Ballet Yoga Collection] Unlock the perfect body shape and say goodbye to hunchbacks easily

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18min Standing Abs Workout for beginner | Smaller waist | Home Workout ｜14 days challenge💋

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12分鐘 極速緊緻手臂操｜燃燒手臂max｜練成直角肩｜30日上半身訓練之第3週✅

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改善肩背线条🔥《肩·颈体态操》（跟练版）

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Shoulder Challenge|Test Your Limits|Immediate Relief Neck Pain \u0026 Hunchback|Upper Body Training Week1

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駝背改善【基礎瑜伽】50分鐘 Yoga Basics ★ ★ #美背挺胸 #改善胸悶 #核心訓練 #肩頸痠痛

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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古风美体操｜《海市蜃楼》空灵～美妙～太享受啦！零基础进！一首歌改善体态开肩美背

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15分钟古风美体操 温柔燃脂 拉伸塑形 调整体态

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古风燃脂舞｜《落花情》七朵组合怀旧金曲～温柔燃脂，回忆青春～小白新手友好减肥操～开肩薄背瘦手臂，调整体态

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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零基础古风燃脂舞🎋开肩薄背/提升气质/温柔燃脂🔥

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12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

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【肩頸】理療肩周炎，打通肩頸氣血！開肩美背！效果極佳！

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女人再懒也要练，每天100+ 肩背薄了 不驼背了 xiong挺了 整个人气质也提升了 快手

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