紫甘蓝不要凉调吃，教你一种新吃法，好看、更好吃，拿肉都不换！

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凉拌紫甘蓝切记不要焯水和直接拌，教你一招，清脆爽口营养不流失【超子美食】

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紫甘蓝不要炒着吃了，教你这样做，口感鲜脆爽口，营养又开胃好吃

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凉拌紫甘蓝最简单做法，不焯水不热炒，一切一拌酸辣脆爽又开胃

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紫甘蓝别再凉拌了，教你创意新吃法，大人小孩都喜欢，高手在民间

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红焖羊蝎子想要好吃，调料一定不能乱放，教你正确做法，肉香不膻#老东北美食 #家常菜

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包菜最忌用清水洗，等於吃蟲卵，教你正確方法，蟲卵髒東西全跑光 。【Magic Food】 、清洗包菜 ，樂樂媽 ，分享生活小技巧

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紫甘蓝不焯水，不热炒，这样凉拌着吃，脆爽可口，吃了还可以减肥 【一画美食】

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紫甘蓝煎蛋，丰富花青素 Purple Cabbage Omelet rich in nutrients offers the highest levels of antioxidants

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紫甘蓝最好吃做法，简单一做，开胃、营养、解馋，上桌瞬间被抢光

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