[02_요가 루틴] 매일 하루 10분 상체 스트레칭 요가로 시작하세요!ㅣ야핏크루 황아영

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요가소년 아침 요가 루틴 | 30분 인요가 | 요가소년 423

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[황아영 요가] 집에서 따라하는 중급자 요가루틴🍃 EP2 화요일ㅣTuesday Yoga Routine for intermediate

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내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화

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매일하면 살빠지는 20분 요가 데일리루틴! 오늘부터 시작해요~!

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전신자극! 몸도 마음도 가벼워지는 30분 요가루틴 l 뭉친근육 피로회복

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자연과 함께 20분 밸런스 요가 루틴 🌱

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[황아영 요가] 집에서 따라하는 초보자 50분 요가루틴 EP2 🌸 전신 릴렉스 요가ㅣ50Min Yoga Routine for Beginners

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밤새 굳은 몸을 풀어주는 스트레칭 루틴 | 눈뜨자마자 따라하는 20분 전신 요가 | 요가소년 494

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앉아서 하는 전신 스트레칭 요가 | 상하체 빠짐없이 골고루 20분 딥-스트레칭 | 요가소년 480

(20:26)

무거운 몸을 풀어내는 30분 요가수련 / 릴렉스요가(Relaxing Yoga) by.지음요가(jiumyoga)

(29:21)

오늘 밤, 딱 한 번만 해보세요. 수면의 질이 완전히 달라질 거예요😌 | 자기 전 20분 숙면 스트레칭 | 불면증 해소 • 하지 불안 증후군 해결 • 붓기제거 | 요가소년 516

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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기분 좋게 땀 흘리는 20분 요가 | 근력 강화, 땀나는 전신 요가 스트레칭

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아침 딱 20분으로 하루를 개운하게😀(전신운동 ･ 전신스트레칭) | 20분 모닝 요가 | 요가소년 478

(20:38)

20분 골반 순환 요가 / 골반 교정 스트레칭

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매일 딱 20분!! 다이어트 요가 루틴 | 땀 많이 나는 운동 ･ 변비해소 ･ 체력 근력 유연성 향상 | 요가소년 493

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편안하게 몸을 이완한 후 잠을 청해보세요😌 내일 아침이 완전히 달라집니다 | 15분 베드타임 요가 | 요가소년 526

(16:30)

#오운완 오늘 운동 이거 하나로 끝 | 아침/저녁 상관없이 딱! 20분 | 요가소년 498

(20:45)

[황아영 요가루틴] 아침을 시작하는 20분 모닝 요가 루틴 같이 해요ㅣ20min Morning Yoga Routine

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붓기 빨리 빼는 방법 🧘🏻‍♀️ 20분 퀵 요가 루틴ㅣQuick Yoga Routine

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[요가소년] 매일 아침 최상의 컨디션! 몸을 탄탄하고 유연하게!! | 20분 모닝요가 ･ 전신스트레칭 ･ 전신운동 | 요가소년 485

(19:45)

과식하기 전 추천하는 전신운동 요가 루틴 | 식사는 운동 마치고 적어도 1-2시간 이후에 하세요 | 요가소년 496

(20:27)

운동효과 터지는 20분 올인원 루틴 (근력 유산소 + 요가 스트레칭)

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[황아영 요가루틴] 활기찬 아침의 시작 💗 모닝 요가루틴 ⅡㅣMorning Yoga Rountine for a better day 🍃

(11:58)

10분 퀵 요가 루틴 / 초보요기니분들 어서 들어오세요. 🌳

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20분 다이어트 요가 루틴 | 요가소년 366

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15분 폼롤러 요가 루틴 / 마사지보다 시원해요. 🍀

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요가랑 근력운동 황금비율로 섞은 루틴 | 25분 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃

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[황아영 요가루틴] 낮에 할 수 있는 20분 데이타임 요가 루틴🌱ㅣ20Min Daytime Yoga Routine

(19:54)