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晚上睡不着？教你1招60秒快速入睡！ #失眠  #熬夜  #学生党

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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按揉一穴位清心火，治失眠、焦慮！

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力

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你是真的睡不着还是就想熬夜？#冷知识 #涨知识 #奇闻趣事

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