目標53.8➡️48｜挑戰3個月瘦6公斤✊🏻理想國減肥法：一周為一個循環，6天不吃澱粉水果1天想吃什麼就吃什麼，3個月後見！

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3個月挑戰53.8➡️48｜理想國減F第4天，佛系減肥中，無糖優格+小魚杏仁意外超搭！

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減肥卡關更要吃澱粉？醫師教戰碳水循環法：越吃越瘦不復胖︱蕭捷健 減重醫師【早安健康X健康大頭條】

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早餐吃什麼，掉體重最快！#咖啡先生 #客製化瘦身 #瘦身 #減重 #減肥 #減脂 #瘦肚子 #瘦腿 #推薦 #fyp #瘦身推薦 #減脂肪 #代謝上升 #快速瘦

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減肥可以吃澱粉和水果🍎！挑對3種吃飽不怕胖！🥰︱蕭捷健 減重醫師【早安健康】

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20個正在緩慢殺害你的食物！你吃了幾個？

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逆轉糖尿病! 名醫自創133餐盤 餐餐都可吃澱粉.水果｜超過3萬人實證 名醫狂瘦26公斤 @中天新聞CtiNews @健康我加1CtiHealthyme 【#小麥的健康筆記】

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水果真能減肥 !? 水果能治便祕 !? 你根本亂吃一通【77老大】

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三餐吃超商要怎麼吃得飽又健康？營養師來教你！不是只能吃茶葉蛋、豆漿、雞胸肉｜越診所 x 陳君琳醫師 Feat.張雅琦營養師

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