ออกกำลังกายด้วยการโยนบอล 5 ลูก ยากก็โยนลุยยย

(3:41)

สอนโยนบอล5ลูก

(1:4)

5 ท่าออกกำลังกายด้วยยิมบอลง่าย ๆ แก้อาการปวดหลังส่วนล่าง

(6:52)

STANDING POWER THROW SPT ท่าโยนลูกบอลน้ำหนัก

(21)

โยนบอล4ลูก ท่า 552 (ฝึกก่อนโยน5ลูก) ต้องผ่านให้ได้ ได้snake3ลูกท่านี้ก็สบาย

(7:25)

โยนบอล5ลูก

(20)

ฝึกโยนบอล5ลูก 5จับ7จับ10จับ ไม่ใช่ขนมจีนนะจ๊ะ

(4:45)

20 นาที ออกกำลังกายทั่วร่างด้วย Kettlebell l Fit Kab Dao

(22:47)

โยนบอล4ลูก ท่า 55550 (ฝึกก่อนโยน5ลูก) เริ่มแล้วเริ่มมันส์

(5:21)

30 MIN FULL BODY STRENGTH // NO REPEAT Kettlebell Workout | No Jumping

(29:59)

30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao

(32:28)

10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld

(10:54)

30 MIN Advanced Kettlebell HIIT Workout - Full Body, No Repeat

(35:41)

รมว.กลาโหมอิสราเอลสั่งกองทัพเตรียมย้ายชาวปาเลสไตน์ออกจากกาซ่า

(1:45:38)

30 นาที kettlebellมินนี่ เวทเทรนนิ่งทั่วตัว

(34:59)

18 นาที บริหารหน้าท้องด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao

(18:24)

ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อด้วย Kettlebell Workout 10 Minute

(10:30)

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) แกว่งเสริมความแกร่งด้วย KETTLEBELL

(22:45)

5 Best Exercises for LOWER LATS Workout

(3:3)

4 ท่าพาฟิตสุดๆ ไปกับ “เคตเทิลเบล” ( Kettlebell ) ฉบับย่อ

(40)

โยนบอล3ลูก ท่า Snake3ลูก เลื้อยเป็นงู (ฝึกก่อนโยน5ลูก)

(9:49)

สอนท่า Kettlebell Swing | ปั้นก้นกับโค้ชเก๋ 🍑

(1:1econd)

Swiss Ball Workout 🏐เจอลูกบอลต้องเล่นหน่อย 💪 ช่วยฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวได้ดีมากเลยค่า 👍🏻

(29)

10 ท่าปั้นก้นเห็นผลดีสุด ด้วย Kettlebell l Fit Kab Dao

(7:38)

ลูกตุ้ม 5 ท่าสร้างเตาเผาลดไขมัน #ฟิตกับตันหยง #ออกกำลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน

(1:)

การฝึกโยนลูกเทนนิส2ลูก วันที่5-1

(1:7)

อยากเก่งแบบเขาบ้างจัง​ # ฝึกโยนบอล3ลูก​ ฝึกสมาธิฝึกสายตา

(16)

สอนโยนบอล4ลูกและ5ลูก

(1:55)

สนุกกับลูก หรือนักเรียน ด้วยการเล่นโยนลูกจั๊กกลิ้งกัน ช่วยพัฒนาสมองความคิด ง่าย ๆ ด้วยมือทั้ง 2 ข้าง

(9:19)