單車功率訓練第一課 什麼是FTP? (廣東話)

(12:40)

EP01 FTP是什麼? #ttr #功率 #zwift #公路車 #巴拉卡 #練單車 #功率訓練 #FTP

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一般愛騎車的人有多強？自行車功率淺談 / FTP 計算方式與強弱 / 職業車手的 FTP 是多少瓦 \u0026 環法公路車選手的排名 / FTP 測量與體重的關係，什麼是功率。

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EP04 功率要進步，那你先得改掉這些觀念！ 關於FTP的 3 個迷思！＃FTP #功率 #功率訓練 #ttr #zwift #公路車 #自行車 ＃飛輪 ＃健身 ＃自行車功率 ＃單車功率

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［單車小教室］FTP是什麼？功率訓練如何開始？騎車好想變強該怎麼做？【LindaLovesCycling】

(4:43)

原來縮減版FTP只能當作參考！功率的觀念有哪些容易的陷阱？ 請看我們下週完整版 #功率 #功率訓練 #zwift #公路車 #公路車 #練單車 #自行車比賽 #公路車賽

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EP02 我要如何知道我的FTP？ #ttr #功率 #zwift #公路車 #巴拉卡 #練單車 #功率訓練 #FTP

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[Podcast][01]如何訓練長途騎乘能力 - 台北單車Go

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基礎有氧//單車飛輪、居家運動｜全民跟著國手動

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How to improve your FTP | How I went from 3.2 w/kg to 4 w/kg

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【5蝦咪好看】登山王馮俊凱 教你五大爬坡秘訣

(2:47)

1:1小布/外七速/三折叠/新鲜出炉/钛合金三折/新加坡liaoge定制版/Titanium /Tri-Folding Bicycle/16inch 7speed

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Raise your FTP over 300!

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環法冠軍溫吉哥到底有多恐怖？風櫃嘴12分？5k跑11分？怪物最大攝氧97

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了解自行車七大區間訓練 讓跑步訓練配速更彈性有效率 Zone和丹尼爾的配速其實可以對應？

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规律训练功率涨多快？| 专业体测后续 | 亲测有效的FTP提升秘籍！！！

(7:27)

【武嶺330計劃class1】 美樂FTP多少？這畫面太慘忍不忍直視🫣…數據化訓練神器intervals！｜Melofunplay美樂玩不累

(14:27)

【居家訓練是否退步了??】FTP測試 !!來看看只用\

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功率训练不止FTP！

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功率訓練第四課-你是屬於什麼類型的車手?

(10:52)

單車功率訓練第三課-什麼是TSS ? ATL? CTL? TSB?

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如何提升FTP？公路車手的戰鬥力！/李4練肖喂EP4

(9:31)

SCC-01 舒舒的FTP測試

(7:6)

單車大叔帶你一次搞懂功率訓練(仰德大道實測FTP)

(14:9)

[Podcast][04]為什麼一直練SweetSpot(SST)卻沒有進步？ - 台北單車Go

(10:53)

我是如何训练？揭晓我的公路车训练课表与路线！My Basic Outdoor Interval Training!

(6:41)

李4練肖喂EP29 【功率訓練】觀察TSS規劃訓練與恢復 #功率 #李4 #公路車

(10:19)

Pushing My Limits: The 20-Minute FTP Test 🚴‍♂️

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關於FTP的543/如何找到你的FTP/李4練肖喂EP3

(10:42)

How to Improve Your VO2 Max | Dr. Peter Attia | The Tim Ferriss Show

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