【推敲太極】【20210925(02)】太極用身體左右移動（不用手），肩膀關節是鬆的

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【推敲太極】【20210925(03)】手肘一吊，肩鬆，動身體，體會肩關節

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【推敲太極】【20210925(01)】太極拳的招式只是圓的一部分，另外一部份的圓在身上。梢帶領方向，力量在身上

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【推敲太極拳】【20170805(02)】撐外以開內

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【推敲太極拳】【20180428(02)】坐姿練抽胯，經實驗，不會的佔99.5%

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【推敲太極】【20210925(04)】鬆肩，身體轉動帶動肩關節轉動再帶動手動，留意肩關節角度變化。

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【纯享版】双郑合璧《致大千世界的平凡邂逅》 郑棋元郑艺彬放送秋日疗愈大作《声入人心2》Super-Vocal S2【湖南卫视官方HD】

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【推敲太極拳】【20191228(02)】去研究鬆哪裡才能動

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【推敲太極拳】【20190601(02)】腰與腿的連結 延伸帶動腿的起落

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【何靜寒老師】【20220122(04)】中線的基礎由兩手上臂貼緊肋骨，收顎胸不閉向內擰擠壓，手肘往下沉向外出手呈現三角形

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太極拳重心轉換時胯的開合

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20250115中国下午五点钟国度祷告会，戴志超传道分享及祷告

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倪秉郎楊家太極

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【推敲太極拳】【20170218(02)】重心移動要經過襠

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马六甲黄氏太极拳之简易37式拳架_太极一代宗师黄性贤入室弟子郑琇瑛老师演练

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【推敲太極拳】【20171104(02)】拉襠暖身

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