Poradnik techniki podciągania

(44)

Zbuduj mocne i muskularne plecy za pomocą podciągnięć (ściśle tajna metoda)

(4:50)

SZYBKO przejdź od 0 do 10 podciągnięć

(12:15)

PODCIĄGANIE NA DRAŻKU - RÓB TO DOBRZE! (plan treningowy w filmie)

(7:28)

Jak utrudnić lub ułatwić podciąganie na drążku

(3:36)

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - CZY ROBISZ TO DOBRZE?

(9:)

EasyFit - Poprawne podciąganie na drążku | The Correct Pull Up

(2:59)

PODCIĄGANIE na drążku - ZMIANA techniki = LEPSZE EFEKTY

(8:2)

Podciąganie na drążku - jak zacząć ? / Pull ups on bar - how to start ?

(5:27)

Twoje BŁĘDY: Podciąganie na Drążku. Oraz co nie jest błędem.

(51:8)

Push day: crowpose, pike push up, dipy [12 luty 2025]

(11:30)

PODCIĄGANIE NA MASZYNIE - opis i wykonanie ćwiczenia

(6:2)

Wysokie Podciąganie na drążku naucz się tego Kalistenika Street Workout

(6:34)

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - OD CZEGO ZACZĄĆ? NAJLEPSZY PORADNIK!

(10:58)

Naucz się podciągać od zera! #calisthenics #kalistenika #streetworkout #tutorial #pullup

(43)

Podciąganie na drążku / Nowy rekord dzięki metodzie Wima Hofa

(15:34)

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - robisz to ŹLE! [Doszlifuj technikę]

(8:55)

Podciąganie na drążku - Mateusz Bobrowski - SFD Pro

(3:35)

Jak zacząć podciągać się na drążku #shorts

(16)

Street Workout - Podciąganie na drążku

(2:5)

Podciąganie na drążku | 2 Wskazówki

(7:27)

Podciąganie na drążku - REGRESJE #2 - Podciąganie z gumą i z partnerem treningowym

(4:47)