自己腌的德国芥兰咸菜，干净卫生，比买的还好吃

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今天把德国芥蓝腌制成咸菜，一个月之后就可以食用了，这个冬天就不怕没有菜吃了

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超级耐寒的蔬菜，德国芥兰！可以抵抗零下20度.冬天最鲜嫩的蔬菜之一#BenWithLana小豆包妈妈

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【种菜小技巧】德国芥兰这样摘 我多吃了几倍 +2种简易煮法 过冬的德国芥兰真的很好吃

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德国芥兰种植 | 手把手教你如何德国芥蓝 /产量高，耐低温 How to Grow Premier Kale （有字幕）（captions）

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酸菜不用外面买了，学会潮汕这个特色腌制方法，比买的健康还好吃

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解密：外婆用了50多年的腌酸菜做法，做出来比老坛还酸爽，腌酸菜盐的比例

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培仁蔬食媽媽-懶人方法醃酸菜，不用曬太陽

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最耐寒的越冬蔬菜——德国芥兰 德国芥兰播种时间很重要

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阿婆新创芥菜饭 爽脆干香 阿公直叫好【田园时光美食】

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香焖芥菜饭，简单制作，材料非常易找，素食就是这么简单

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上海㸆芥菜_苦後回甘，濃油赤醬的下飯菜_章新眷村菜，深夜上菜

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在家自制【醃酸菜】方法很簡單。How to Make Sauerkraut天然美味|口感爽脆酸芥菜变成酸菜|【秘訣就在於⋯⋯】自己醃的最安心Salted sour mustard

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[咸酸菜制作方法］阿媽來教授傳統廣東咸酸菜的制作方法。做出來的菜咸酸可口，在家里DIY, 沒添加任何化學成份，吃得放心。Mom’s Pickle Mustard Greens

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酸菜的做法，簡單易學，酸脆爽口 【美新社】

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自家腌咸菜 (Homemade Salted Veg)

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Homemade Suan Cai: the Orginal Sauerkraut [Three Ingredients] No need to add salt, it's simple

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芥蓝头最好吃的做法，不用一滴油，比肉还香#家常菜 #美食 #烹飪 #健康 #like #cooking #delicious #chinesefood

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腊味炒芥兰 | Stir-Fried Chinese Broccoli with Cured Meats, A Classic Dish Full of Irresistible Flavor!

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德國酸菜、天然發酵的益生菌、只要高麗菜+鹽、去油解膩、簡單到爆sauerkraut

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客家人的酸菜制作/ Hakka sauerkraut making | 吃不完的菜或长老的菜可以用来做咸菜，安全卫生，室温下可以保存一年（V004）

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Kale Healthy Smoothie 德国芥蓝健康吃法！想减肥，有便秘困扰？If you have a constipation problem or want to lose weight！

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做好以下几点，早春有吃不完的菜台！德国芥蓝菜台的详细解说！怎么让早春的菜台又粗又壮.

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老妈的酸菜速成法！第二天就可以吃的酸菜，菜地里吃不完的蔬菜怎么办？德国芥蓝的又一新吃法！

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为何德国芥兰的叶子二月初不能再吃了。#种菜 #德国芥兰

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这几天暖和，芥兰疯长，一天拔高7 8公分。赶快摘来吃掉。准备种下一季菜了。@抖音短视频

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德国芥蓝, 德国芥兰, 春天最早采收的菜, 经历冻霜的菜是怎样的，特别鲜甜，嫩绿 Premier kale

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中式德国酸菜做法! 最便宜而且健康的益生菌食品!Chinese style sauerkraut, cheapest and healthy probiotic food!

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今天採摘德国芥蓝做成咸菜用来炒肉，包饺子，包包子。

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