想長壽，要多喝水多運動？最新研究:做好6件事情，讓你遠離心血管病、癌症！讓你健康又長壽！

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想長壽，5件事不能懶 #長壽 #高鹽 #運動

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百岁爷爷喝了30年的长寿七豆粥，一碗粥补全身，做法太简单好操作，人人能喝【活到100岁】

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跟著專家簡單動動手、按摩手，擺脫高血壓！健康2.0

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想長壽要多喝水，多運動？醫生提醒：過了60歲，一定要養成5大習慣，你會越來越長壽、健康！運動只排第5名！

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心肺功能、肌肉力量和質量、運動能力

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Ensure a Smoother 2025 | One Part Merit Brings Ten Thousandfold Blessings

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百歲人瑞長壽真相！5個睡眠習慣多活5年 步行力測壽命長短！6大長壽超級食物 健康2.0 20241110【完整版】陳欣湄 韋汝 林謂文 趙函穎 吳明珠 祖雄 雷議宗@tvbshealth20

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89歲老人身體硬朗，骨齡只有40歲！秘訣不是多運動，而是堅持這2件事，學起來非常簡單！ | 健康 | 長壽 | 佛禪 #走路带风

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【健康好生活 超精彩回顧】「心血管異常」比癌症更致命！吃對食物保健康 /// 鮭魚石狩鍋 地瓜燒肉 丹參洛神茶 燕麥雜炊燉飯

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林百里 開心農場種菜抗癌！ 8大長壽習慣讓你多活24年！6大超級食物 愈吃愈年輕 【健康2.0精選】

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避免癌症健康長壽、簡單幾招大家試試 Easy Tips for Cancer Prevention and Longevity! @GrandHealth

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【心血管病系列】遠離心血管病！居家可做哪些運動？ #中醫師鄭鶴祝院長 #shorts

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【名醫觀點】血管硬化還有救！這運動有效護心

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中等強度運動、提高最大攝氧量、平衡、柔韌性、肌肉力量

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長壽村每天必吃的4種食物 #穀物 #豆類 #小型魚類

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16個小時不吃東西，人體將啟動的一個高級的隱藏功能 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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讓人長壽的8個習慣 #長壽 #體育鍛鍊 #不喝酒吸煙

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