I運動線上教練課EP12－Shelly《初階TABATA》

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《i運動線上教練課》EP17Shelly教練的《初階TABATA》Feat.畇二

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《i運動線上教練課》EP8 Shelly教練的「進階TABATA」feat.比利

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《i運動線上教練課》EP4小芬教練的「iPARTY愛派對有氧」feat.吳佳穎、PEGGY

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《i運動線上教練課》EP5小芬教練的「舒心伸展瑜珈」feat.路嘉欣

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『每日鍛煉』四分鐘 ＃墊上運動 #tabata #matworkout

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Tiktok七天瘦五斤，健康变瘦，一起来吧/抖音#瘦身#大体重减肥

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20 MIN LOW IMPACT FULL BODY BURN-knees friendly | 20分鐘低強度全身燃脂運動 膝蓋友好 間歇運動 爆汗減脂【Bellysu減肥中】

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Workout From Home

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三種極易執行的核心運動！【三個字SunGuts】

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初階 TABATA ｜無跳躍 訓練｜在家 減肥｜初學者 訓練

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捲腹教學！最安全有效的腹肌訓練，不要再做仰臥起坐了！｜捲腹、仰臥起坐、腹肌訓練、馬甲線 ft. Erica \u0026 Euphe 教練

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60歲邱醫跟你說：想請問邱醫師，網路上很紅的 Tabata 對減肥有沒有效？

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胡鬧生活 | 韓國減脂舞| MAMMA MIA | 十分鐘non-stop | 舞蹈教學 | 持之以恆 | 零基礎輕鬆上手 |

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體育課的作業，女兒不管那一科都很認真的對待，很喜歡她的態度。

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核心運動不要再做仰臥起坐了！三種常見核心運動迷思，一次帶你了解！

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