【微閱讀】營養師5妙招 避免年後體重、三高失控

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減肥一定要靠運動嗎？｜Heho 營養師

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營養師控制血糖３絕招！逆轉糖尿病不是夢！ 李婉萍營養師｜婉萍營養師

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控制血糖３絕招！逆轉糖尿病不是夢！｜婉萍營養師

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超商富維他牛乳很健康? 營養師公開暗藏糖量｜婉萍營養師

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日本研究發現：血管變硬，問題出在早餐？醫生提醒：3種早餐要撤下餐桌！千萬別再吃了！| 健康Talks | 血管堵塞 | 心梗 | 早餐吃什麼 | 早餐食谱 | 飲食健康 | 健康飲食 | 飲食禁忌

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手術前後飲食建議｜西醫角度真係無戒口？ 3種食物營養素有助術後傷口癒合！術前充足攝取營養甚至增磅 體重過輕影響康復｜王建芳醫生 註冊營養師李天慧｜人類健康研究所

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年紀越大，越要吃粗糧？建議50歲後，多吃這3種，降血糖、降血壓、降血脂，腿腳有勁精神好！ 3類人最好不要食用粗糧！

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長期吃燕麥，一周後血糖竟然出現這種變化！很多中老年人後悔看晚了！但是，這3類人萬萬不能吃燕麥，不然等於沒病找病！

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近期研究顯示，三種食物顯著降低乳癌的復發率｜Foods That Keep Breast Cancer From Coming Back

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逆轉更年期 回復青春的秘密

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被禁的礦物質

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逆轉糖尿病不用藥

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這6種水果是【無糖】水果，糖尿病人可以多吃，不僅不升血糖還降血糖！還可以降低膽固醇，預防心腦血管疾病

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【營養師出去吃EP57】傳統早餐店推薦組合！！吃早餐不怕踩雷！！！

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用食物改善胰島素阻抗 吃堅果；肉桂 都有效!!!｜婉萍營養師

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白飯VS 白吐司 吃哪個比較胖??｜婉萍營養師

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【用食物改善胰島素阻抗 餐後喝醋有效穩定血糖!!!】｜婉萍營養師

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減肥不能吃澱粉? 真的假的啦? #shorts

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【睡眠不足的負面影響】對三高的影響?對情緒的影響?對體重的影響?都超出你的想像!|該如何改善?6個方法告訴你!|疲勞駕駛形同酒醉!|營養師說給你聽

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如何放心吃又不升血糖？🍱不吃飯竟然會更糟？！營養師教你挑對控糖食材✨

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什麼是胰島素阻抗？它才是發胖元凶！？｜婉萍營養師

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每天要吃多少碳水化合物/澱粉？ #營養師 #減重

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蛋白質是身體建造和修復組織所需的關鍵營養素，有助於促進肌肉生長和修復#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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植物性蛋白質由於含有纖維，其消化性較差#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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#糖尿病 不能 #喝酒 不是沒有原因 因為極有可能 #下去 就….. #營養師 #飲酒 #營養師教練 #血糖 #高血糖 #低血糖 #知識 #營養 #專業 #飲食

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不吃白飯的老年人容易出現憂鬱 焦慮和失眠症狀#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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Are Simple Carbs Bad For You? | Weight Loss Tips | Carbs | Blood Sugar | Healthy Eating #healthtips

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5类最适合减肥的食物

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