全民健身广场舞，30分钟长寿保健操，简单易学广场随意跳 健身操做起来 正能量健身

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全民健身广场舞，30分钟长视频简单易学，客厅、广场随意跳

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

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穴位健身拍打操

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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一起来健身～ Let's work out together 简单易学有氧健身运动 广场舞健身操 Aerobics #dance #广场舞 #健美 生命在于运动

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简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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30分钟背面带练，一跳就上瘾

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天天30分鐘給你窈窕完美曲線好身材 !姊妹免花錢，在家輕鬆甩肉大家一起變瘦變美!

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广场舞长视频健身系列九，缓解肩周颈椎痛、安睡眠促消化强免疫力

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全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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3首音乐15分钟连续健身操长视频，冬天在家1个人也能跟跳广场舞

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好

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50岁的人每天这样运动30分钟，肩周炎、颈椎痛通通改善了

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燕子广场舞。全民健身广场舞，30分钟长寿保健操，简单易学广场随意跳5

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广场舞完整版健身系列十，30分钟跟跳长视频，腰不酸背不疼

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“春不养肝、脸上长斑”，养生保健操疏肝理气、排毒养颜气血旺

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广场舞完整版长视频健身系列二，4首音乐15分钟每天跳2次不肥胖

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15分钟全民健身广场舞 零基础简单跳，一看就会的广场舞！

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