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秋レースで後悔しない！9月のおすすめ練習内容！

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大会の無いオフシーズンで行うこと！この時期の過ごし方で秋の結果が変わる

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レース前に確認したいサブ3.5実現できる走力目安とポイント！

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今シーズンの振り返り！練習内容を具体的に解説し、次シーズン目標設定！

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来シーズンこそ飛躍だ！春から夏にかけて、何する？本気でやるならこうやって練習だ！何となくの練習はダメ！方向性を間違えるな！

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#433 立秋 / EASY JAPANESE PODCAST Learn Japanese with us!

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