胯为底盘，务须中正太极 武术 发扬传承精武精神 传统文化

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何謂落胯(五)，失掉平衡才會動，拿掉胯的支撐，胯自然就轉。【20230318】

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落胯撐襠(二)，身形方向不變，不以腰轉，以襠胯做吞吐。【20230311】

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何謂落胯(六)，鬆胯自然就轉，失掉平衡去動，一空就移動。【20230318】

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Tai Chi|太极拳立身中正 周身相合 方可使周身一体，毫无松散之处 #taichi #kungfu #taichiquan #功夫 #太极 #martialarts #wushu #taiji

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落胯传统内功太极拳

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胯的開合大，招式自然成圈。【20230318】

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太极拳乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，姿势要中正圆满，沉着松净，动作要轻灵圆转，纯以神行。中华武术博大精深 太极拳 太极养生动起来 武术 传武

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太極拳鬆腰胯之正確做法-圓轉

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太极拳-传拳不传胯，传胯师父怕

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落胯撐襠(三)，練習襠的角度要對，控制好胯，讓方向不變。【20230311】

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四十二式太极拳教学30，转身摆莲，身体不可摇晃，要立身中正，但腰部不可因此而挺硬，仍要放松 #武术

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太极拳特点“圆裆开胯” Tai Chi basic in hips and pelvis

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太极拳实用拳法陈中华老师-定膝练胯

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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落胯撐襠(四)，先練進退，方向要準，接續才有腰的轉化。【20230311】

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漂亮的太极拳拳架，都是因为开肩开胯到位了，才能舒展大方，八面支撑！

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落胯撐襠(六)，撐襠上步，膝不能倒，不以後腿推。【20230311】

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传统内功太极拳：动胯不动手

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