【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

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【修羅場】夜中に電話がかかってきて折り返すと、仲良くしていた男性の内縁の妻だった【2ちゃん/5ちゃんスレ】

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【朝専用】疲れないカラダを作る極上10分ストレッチ！【Morning routine】

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【疲れ・不眠・肥満】自律神経の乱れかも‼️肩を回すだけで自律神経が整って痩せるから”肩甲骨回し”やってみて

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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Stretch for splits! 【How to a 180 leg split in 2 weeks】

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Lift Your Arms Easily 【Great for Frozen Shoulder】

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【9 Min】 For Extremely Stiff Hips! Stretch Routine to Boost Flexibility!

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【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

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【肩甲骨の内側が痛くて悩んでいる方、必見】たったの３分。新しいカタチのストレッチで肩甲骨の内側の痛みやつまりを解消。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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肩甲骨剥がしストレッチ：肩甲骨を剥がして猫背・巻き肩を解消し顔のリフトアップもできるセルフケアを紹介：姿勢を良くして若返るエクササイズ

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【肩甲骨】後ろで手が組めない人必見！【ストレッチ】たった10回で変わる！

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【肩甲骨はがし】誰でも簡単‼️首コリ、肩こり、頭痛が楽になる肩甲骨はがしエクササイズ‼️

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【隙間ストレッチ】一動作で腕、肩甲骨、背筋をまとめてストレッチして血流も上がるおすすめ体操＃高齢者運動

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１日１分で肩甲骨をはがして、猫背を解消するエクササイズ！ #shorts

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肩甲骨が完全に剥がれた最悪な瞬間#shorts

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【肩のゴリゴリ】ガチガチ肩甲骨をはがして、ストレートネック、顔のたるみ、ほうれい線も解消できるセルフ整体‼️

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肩甲骨が埋もれている原因はこれ！肩甲骨がみるみる浮き出るストレッチ

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巻き肩さん、30秒で速攻改善ストレッチだよ！

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【肩のゴリゴリが消える】5回腕を振るだけで肩のつまり、肩のゴリゴリ音が消えるエクササイズ！#shorts

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