新手最常犯，兩個臥推錯誤｜如何正確執行臥推？

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臥推常見的6大錯誤！你做對了嗎？【極塑教室】｜SuperFIT｜一對一私人教練

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一個小技巧 讓你臥推前更省力 #shorts #workout #力量訓練從0開始 #健身 #胸肌 #chest #握推 #benchpress #gym #gymmotivation

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【臥推，你做對了嗎？】臥推胸無感｜臥推二頭肩膀痛｜上、中、下胸之分｜

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「臥推」（壹）基本動作與常見錯誤

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【力量之選】槓鈴肩推常見錯誤｜強化你的臥推｜動作示範EP06

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