今天和佩玲去公园聊起以前的健身教练好巧不巧他就出现了也如愿了

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今天聊聊我和姐姐还有佩玲的关系姐姐年轻时是做什么的衣品真好

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我和佩玲还有姐姐〈74岁〉经常讨论如何养生怎么吃维生素最佳

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我的验血报告出来了和医生聊了半小时很有收获在生活中要相信科学

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儿子一早打来电话报喜又聊到英国王室的新闻报道，聊聊我的看法

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Daily Talk Talk：給想要好好開始健身的你，一些真實有用的建議。這三點能做下來，你就能改變自己！

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这趟进美国海关真的被关进小黑屋了大家想知道我是如何自救的吗？

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佩玲来我接我去看我心心念念的小房子，大家喜欢吗？评论区告诉我

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窦靖童首次谈谢霆锋窦唯李亚鹏，太敢说了！王菲没脸见女儿了！

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【開飯啦】EP40完整版 ｜老上海熟醉蟹 ｜百頁結包肉(健身雞肉版)｜梁兆楹Shirley｜譚杏藍｜黃靜藍｜好好制作｜HOY 77｜星期一至星期五 8:30 PM

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第一次学蒸肉龙很成功非常好吃人的潜能是无限的只要我们不停尝试

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真正的强大是宽容不是原谅别人而是放过自己，让我们相忘于江湖吧

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中年人的烦恼不光是脸的问题头发也是个大麻烦说说我的看法

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这两天玩碟子上瘾了换了几种餐垫大家喜欢哪种餐垫评论区告诉我吧

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睡了12个小时后来佩玲家吃接风宴真是太开心了！朋友就是朋友！

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女生脸垮就去练背，练好这四个高效动作，挺拔身形！居家锻炼 小动作大作用 开肩美背 自律遇见更好的自己

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去逛我最爱的一条小街喝咖啡看路人放空自己没成想还是没忍住买了

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加拿大生活｜四个月内就拿到PR卡？！如何在加拿大成为健身教练？

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不知道你们在花开的时候会不会来日照看我呢

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离了谁都能过没助理可不行这是我当下的状态今天瞎买又准备剁手了

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和儿子的跳伞训练比我的攀岩运动简直是小巫见大巫不值一提佩服他

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今天带大家参观我的早午餐还有晚餐你们觉得怎样？有什么建议吗？

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真正开龙脊，三米就能合格 @玲爷 年轻人不要沉沦

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纵使失败是常态，而我依然选择继续向前#徒手健身#自律#俯卧撑

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洛圣都里的这个瑜伽教练还记得吗？麦克再次遇见决定给他一些教训

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跟了我十六七年的助理离开我自己出去创业作为前老板我的辛苦历程

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一只煮熟的鸭子就这样飞了

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早上起来去日本超市买明天爬梯用的火锅材料顺便喝杯咖啡

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今天是洛杉矶的大年三十大家一起吃云南米线庆祝中国新年很特别2

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