[엔젤요가] 뻣뻣한 목, 굳은어깨에 좋아요👍 | 목, 어깨통증완화요가 | 우르드바다누라사나 | 활자세 | 차크라사나

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[엔젤요가] 목,어깨완화를 위한 요가

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목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 055

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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[엔젤요가] 목, 어깨 통증완화 | 회복자세 | 뒷목이 쉬원해요 | 후면사슬열기 | 거북목, 일자목, 목디스크에 좋아요👍

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[엔젤요가] 오전요가 수업영상 #21 | 목과 어깨를 이완해주는 도립아사나들

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[엔젤요가] 중급이상 | 목, 어깨풀고 | 깊은 후굴

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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목, 등의 긴장을 이완하는 요가 (일자목 스트레칭) | 목이 뻐근할 때 운동, 굽은 등 펴기

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등, 어깨 가볍게 푸는 10분 스트레칭 | 어깨 승모근 스트레칭 요가

(11:20)

뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기

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굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭

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찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭

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굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

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[엔젤요가] 기초체력을 길러주는 빈야사요가

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(요가은) 뻐근한 목 어깨 스트레칭 / 어깨교정, 굽은등교정, 척추교정, 요가스트레칭

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Just 5 Minutes ! Relieve Upper Trapezius Pain FOR GOOD ( Jennie's 90° shoulder)

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목, 어깨 시원해지는 15분 요가 스트레칭

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[엔젤요가] 어깨교정 | 뻐근한 목과 뭉친어깨 풀어주는 고무카사나 | 골반열기도 함께 | With Open Hip

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[엔젤요가] 뭉친어깨 뻣뻣한 목근육 풀어주는요가 | 어깨교정 | 피로회복 | 뱃살과 체지방제거 | 스트레스완화 | 하체부종완화 | 머리가 맑아지는 동작

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[엔젤요가] 오전요가 수업영상 # 15 | 사상가변형 | 목, 어깨 시원하게 🧊

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[엔젤요가] 목,어깨,손목 통증완화자세 | 아르다파당구쉬타사나 | 드랍백컴업

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[엔젤요가] 엉덩이군살제거 | 목, 어깨 경직완화 | 비라바드라1, 전사자세

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[엔젤요가] 목•어깨 시원하게 | 측면열고 하타식수리야나마스까르 | 나타라자\u0026드롭백 단계별 접근 | 홈요가 | 수업요가영상 | 모닝요가 | 데일리요가

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[엔젤요가] 목\u0026 어깨를 개운하게 | 도립으로 시작하는 하타요가 | 모닝요가 | 매일요가 | 하루요가 | 홈요가 | yoga practice

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[엔젤요가] 뻐근한 뒷목과 어깨를 풀어주는 도립아사나들 | 기본후굴 3가지 | 드롭백컴업 10회 도전 | 하타올레벨 | 메일하면 좋아요👌🏻 | 데일리요가 | 요가맛집

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[엔젤요가] 저녁요가 수업영상 #59 | 굽은등과 어깨를 펴주는 우스트라사나

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[엔젤요가] 하타집중 수업영상 #42| 통증이 사라지는 5목 풀기( 뒷목•가슴목•허리목•손목•발목)

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[엔젤요가] 목과 어깨통증 완화요가 | 파르바타사나 | 하타요가

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