(안스장) 턱걸이 팔꿈치 똑똑? 소리 안나도록 팔굽혀펴기 천천히 해봅니다?...

(4:35)

(안스장) 턱걸이 다지기.. 푸시업때 왼쪽어깨에서 소리가 나네요.. 자세불량?

(3:26)

(안스장) 무밴 턱걸이.. 아~밴드여 떠나라. Art Pull-ups

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(안스장) 턱걸이 0개 탈출 다지기는 계속되고 있습니다.

(3:30)

(안스장) 턱걸이 0개탈출 다지기 합니다.

(7:21)

안스장(안방헬스장) 턱걸이 \u0026 팔굽혀펴기. 턱걸이 1회도 아직멀~다! Art Pull-ups

(5:10)

(안스장) 23년에도 포기는 없다... 턱걸이 0개탈출 \u0026 팔굽혀펴기 Art Pull-ups.. 23年にも諦めはない

(5:44)

어깨 비법 얘기할 건데 퍼트리면 안 된다

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망한 모텔 사서 한 달에 4천만원 버는 38살 사장님

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【턱걸이】 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!! 광배근 제대로 쓰는 법

(5:32)

턱걸이 '이렇게' 제발 하지마세요(어깨 박살)

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(안스장) 절대포기는읍ㄸ... 엘보 부상회복후 8개월째. 턱걸이 60회, 팔굽혀펴기 90회... 밴드탈출 그날까지 Art Pull ups

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크로스핏의 장점 13가지 겪어보고 알려드림

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매일 스쿼트 1181일 : 삼두운동 안 하는 이유

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턱걸이 자세 이렇게 안하면 무조건 다칩니다 (풀업 등운동 완벽 가이드)

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[김소유의 백팔가요]트롯바비❤배아현❤(1부), 팔방미인❤권미희❤(2부)^^와 함께 하는 화요일!!!함께 하세요^^221018

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(안스장) 턱걸이 어깨 근육 다지기 \

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안스장(안방헬스장) 아트? 턱걸이 제발 🥺 1개만해도... Art Pull ups 187cm 96.4kg

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안스장(안방헬스장) 턱걸이 Art Pull-ups

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(안스장) 턱걸이 도전 2년만에 3개탈출... Art Pull-ups

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남자는 턱걸이 풀업이 최고라고 하는 이유ㄷㄷ

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(안스장) 턱걸이 \u0026 팔굽혀펴기 견갑 3주차. 교정? Art Pull-ups

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(안스장) 팔길이 194cm, 턱걸이봉 넓게 \u0026 좁게 잡을때.. Art Pull-ups

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안스장(안방헬스장) 턱걸이... 헬스장이 아니라 맨손 턱걸이가 맞겠죠!!!

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(안스장) 턱걸이 \u0026 팔굽혀펴기 중단없는전진... Art Pull-ups

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안스장(안방헬스장) 턱걸이 47회 \u0026 팔굽혀펴기 60회 Art Pull ups ...

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턱걸이 하나로 등+팔 털어주는 루틴🔥

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턱걸이 '이렇게' 하지 마세요!

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(안스장) 맨손턱걸이 자세교정 96kg 187cm Art Pull ups

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