清涼月老師_入定學長答疑㈣→如何入定？#師傅叫你觀呼吸，你知道為什麼要觀嗎？#在家居士沒有師傅在旁邊指導遇到境界，遇到問題怎麼處理？

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清涼月老師_入定學長答疑㈢→入定後回到現在的生活還會有痛苦嗎？耳根圓通法門如何用？

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清涼月老師——入定學長答疑——如何修不淨觀？從原理上講修不淨觀的意義

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清涼月老師_入定學長分享㈡如何觀心，四念處

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怎樣高效科學的觀呼吸？---清涼月老師

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2024年的最后一课第17講，（咽腔訓練），高音技術的突破！掌握咽腔技術可以加強頭聲共鳴，釋放嗓子，針對高位置的建立，高音核心的對抗點有著非常重要的作用！什麼是咽腔？咽壁又是什麼？在哪裡？怎麼找？

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楊定一：人生劇本的解答

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楊定一：靜坐最重要的基礎

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[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify \u0026 Release Negative Emotions

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楊定一靜坐導引

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清除負能量 冥想-靜心，冥想和治療音樂2小時，禪修，深層睡眠，舒緩，療癒，舒緩压力睡前音樂

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很多人打坐冥想會心思混亂、雜念叢生，方法錯了就會耗神殞命走火入魔，打坐入定的真正秘訣！【無有淺談】

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打坐入定的4大關鍵點！幫你輕鬆入定開天眼 | 有趣的靈魂 - 烜榮

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曾仕強——《人生只做三件事》《Only three things to do in life》

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事半功倍！規劃一下你打坐的時間，這份“打坐時間表”請收好！

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清涼月老師_入定學長分享㈠靜坐身體消失的不同層次

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清涼月老師——入定學長討論1-學習理論和團隊的重要性

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清涼月老師_實證調理疾病㈢——佛和道的實證，科學解析從古至今打坐冥想實證

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清凉月老师禅修打坐：为什么普通人最后也会入定

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楊定一靜坐導引

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清涼月老師——為什麼實證進進退退？是持戒不嚴嗎？是不夠精進嗎？為什麼觀呼吸很重要？

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