20분, 유리쌤과 숨요가 해요! #집에서요가웨이브 #숨요가베이직

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유리쌤과 숨요가 해요😀 초급~숙련자를 위한 20분 숨요가.

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[유리의 포인트 숨요가] 드롭백과 컴업, 트리앙무코타나아사나

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호흡 따라 하기[제1편], 호흡으로 척추따라 깊은 이완 #숨요가

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라구바즈라사나 접근하기, 유리의 포인트 숨요가

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파당구쉬타다누라, 타이거포즈 하는 💫🦶🏻 유리의 포인트 숨요가

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호흡 따라 하기[제2편], 2:1호흡으로 마음까지 편안하게. #숨요가

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혼자서 후굴의 가동범위를 넓히는 방법, [유리의 포인트 숨요가] 후굴할 때 벽 사용하기

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유리쌤을 위한 #bridalshower 🌹

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요가를 실제 수업처럼 따라 해보세요😀 Let's go 숨요가 베이직~

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집에서 요가웨이브, 부장가아사나2 를 위한 숨요가 20분 🏠

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요가웨이브 숨요가🔥

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30분 동안 이어가는 숨요가 시퀀스, 수리야나마스카라, 바카아사나, 파샤아사나, 묵타하스타시르사아사나

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요가동작에서 숨이 안쉬어질때?

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갈비뼈 잡고 후굴의 비법 찾기! 부장가사나, 우스트라사나, 카포타사나 접근.

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