瘦80斤妹子分享，几分钟就能搞定的减脂三餐，这样做荞麦拌面真香

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老婆大显身手做晚饭，三个菜一个汤，喝瓶啤酒胡吹海侃，真高兴

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油泼面 / 裤带面 简单和面的技巧

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孙楠减肥成功的3个方法，普通人也可以抄作业！

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自制酸梅汤，饭前来上一口真爽啊！#food #lifestyle

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高效瘦身效果！爆汗全身！30分鐘 姊妹在家輕鬆甩肉，跟著艷娜老師示範動作鍛鍊，帶你快速瘦身，變瘦、變美、變年輕!美體瘦身健身操!

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金黄酥脆炸麻叶，一斤面一大盘，厨师机轻松搞定

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我常吃的健身早餐💯简单易做，营养均衡｜高蛋白搭配蔬菜和红藜麦｜大部分食材调料购于Costco

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Don't run away little guy wash up and give you a good meal! #food #recipe

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三伏天到了，做个巧妇牌冰粉给小六降降温。#三伏天#冰粉#我的农村生活

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【160斤大龄女】老爸熬猪皮冻，反复洗了十几遍，钓的鱼攒了一盆，梭鱼炖豆腐真香

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減脂也能吃的蕎麥麵我真的愛了！ 「一周5款不重樣的蕎麥麵」，吃飽才有力氣變瘦吖~【廚娘物語BeautyCate】

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【记录减肥的第370天】无论前方的路是怎样，打起精神的面对都是前提，希望我们每天都全情投入，收获一个满意的今天努力成为更好的自己 减肥 自律

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把鸡蛋倒进花生里，出锅就是大人孩子都爱吃的挂霜花生，香甜酥脆，特别的好吃 #挂霜花生米的做法 #糖霜花生米教程 #美食教程

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【160斤大龄女】老妈发面蒸包子，一大盆素菜馅，胖妞熬的汤又白又香，终于成功了

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54岁李静从160斤减到105斤！她的方法多数人都能借鉴！

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做法简单、只用4种调料、就能吃上劲道软香的焖面。

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