84歲嬤單手舉18kg槓片　網看傻：比我還厲害｜TVBS新聞｜擠看看 #shorts

(51)

84歲嬤單手舉18kg槓片 網看傻:比我還厲害｜TVBS新聞｜擠看看 #shorts @TVBSNEWS01

(50)

84歲嬤單手舉18kg槓片　網看傻：比我還厲害｜TVBS新聞｜擠看看

(1:54)

國外獨臂小哥單手舉槓鈴！🙀 太厲害了👍 #健身 #勵志 #運動 #分享 #workout #sports #share #shorts

(16)

哑铃弯举，一看就会

(7)

如何用完美技巧來硬舉 ! | 完整步驟示範解說 | 改正這些錯誤 ✅

(16:55)

Forced wrong point, correct posture, force movement control

(13:56)

60歲楊姐硬舉訓練故事—如何靠訓練逆齡及永保健康！練健康｜中高齡訓練專訪｜感謝成吉思汗供拍攝場地

(13:13)

這2個新手最愛的練法，是怎樣摧毀你的肩部的？【卓叔增重】

(8:5)

如何操作六角槓硬舉？｜4種六角槓硬舉變化動作｜Jay Wang

(7:)

练背动作教学｜哑铃划船怎么做？(看完必会)

(8:55)

打造超強巨臂【一台CABLE搞定】11個超有感訓練動作 不藏私公開！│健人訓練│ 2021ep03

(12:19)

中三角肌無感？南瓜肩養不大？｜正確操作側平舉｜3大常見錯誤｜Jay Wang

(5:17)

#上工菜單｜一週三練安排好選擇 PPL訓練菜單!! P-Push!!

(25:38)

如何操作啞鈴單臂划船？｜5大常見錯誤與修正｜有效提升背肌感受度｜Jay Wang

(5:57)

129 挑战单手100kg杠铃！这握力怎么样？#健身 #握力器 #单手100kg哑铃

(17)

肩中束—側平舉單手（桿片）

(9)

单手卧推100kg杠铃

(15)

六角槓硬舉200kg#重訓 #力量训练#拳擊手#訓練

(6)

简单了解一下杠铃弯举正手和反手的区别吧#vlog #bodybuilding #健体 #健美 #健身 #健身房 #海外华人 #肌肉 #蛋白粉

(15)

【動作教學｜60秒帶你學會單手啞鈴划船】 #short

(59)

60岁一个单手举起50公斤杠铃，旁边肌肉男不淡定！ 60岁一个单手举起50公斤杠铃，旁边肌肉男不淡定！#健身 #健身知识 #健身教学

(1:)

我悟了！这才是单肩包的正确背法！

(37)

臥推、深蹲、硬舉

(34)

新手居家哑铃手臂训练计划

(8)

女生重訓使用槓鈴深蹲，槓片15kg

(28)

100公斤欺骗式弯举。 #shorts

(22)

如何正確做出單手啞鈴划船 增肌期第29天的日本大學生！#健身日常#增肌期 #日本留學 #shorts

(25)

3003重量訓練機使用分享-桃園周sir

(44)